ランニングと行き止まりとふりかけ

ここ最近、自転車で毎朝ジムにいってランニングできています。

１日１０分でも効果があるということでやらないよりやったほうがいい有酸素運動。

１０分をｘ３回にわけても、３０分やっても効果は同じなんだとか。

帰りに違う道を通って帰ったら工事中で行き止まりでした。だいぶ前に行き止まりだと書いておいてほしいです。

ちょうど中学に同級生の家の場所で、無くなって更地になっていました。

案外、変わっていないようで速度は遅いですが移り変わっているなと最近やたら感じます。

Mウェーブの南側も日々工事が進み、いずれここから飯縄山やアルプスも見えなくなってしまうのかとさみしい思いとどうなるかという期待があります。

会社の前の桜も少しつぼみになってきました。今年は例年より早いみたいです。

太ってしまったのと胃腸が悪玉菌が増えた感があったので３日ファスティングをしました。昨日から回復食。

コンビニでおかゆを買って温めて食べました。

ふりかけをかけて食べましたがうまいです！ふりかけがごちそうです！