ビタミンDとメラトニンとセロトニン

 

今朝は0度と寒かったです。工業団地の木々の葉っぱもほとんどなくなりました。

会社で健康のため火、木と朝礼後、筋トレとランニングをします。

そのあと日光に当たることで健康にいいということでラジオ体操を外でやります（笑）

日に当たることでいろいろな効果があるとようです。うつ病の予防や、コロナにもいいとかいうビタミンDを活性化したりメラトニンという眠気物質を減少させたり、セロトニンという幸せホルモンがでたり、体や脳を活性化させてくるるようです。

循環環境整備とポッキーの日

水曜朝は工場の窓を順番に掃除したり、機械の掃除を順番にやっています。今日は鋼材を切る機械のバンドソーのローラー部分を掃除しました。

とてつもなく汚くみんなできれいにしました。

ローラーに汚れがこびりついてなかなか落ちませんでした。時間がたりずまた次回、コツコツやっていきまーす。

 

晩秋の創業日

今朝はとても寒く3,4度でした。昨日は雪が降るのではと思うぐらい冷え込みました。

秋も深まりまわりの木々の落ち葉も残りわずかです。

今日は我社の創業の日です。

私が中1の時、平成元年に創業者は他界し、また先代からもあまり過去のことを聞くことはなかったので創業がいつか明確にしりませんでした。

設立日は登記簿を見ればわかるのですが創業日はずっとわかりませんでした。

先代が病の床にあったときにこれをと一冊のノートをもらい、そこに創業者と共に働いていた方の備忘録があり、そこに1946年11月10日に創立1周年のお祝いをしたと書かれていたので創業の日がわかりました。

7月26日の設立記念日にはそのノートをスタッフに見せ、会社の歴史を語ります。

今は土台があるので仕事ができることに感謝です。
そんな創業への感謝ができることに感謝です。 

立冬とガードミラーとクルーザー

朝日がだんだん南に傾いていっています。朝日が今のぼる山がなんて言う山かわからないので調べてみました。グーグルマップで見たのですがイマイチどれかわかりません。

今日は家からガードミラーが何個あるか数えました。６１個ありました。私は田舎道を通って出社するのですが案外あるものです。

先週たくさん作った製品を朝社員が積み込んでくれました。

クルーザーのはしごも無事にできて送ることができました。

 

秋晴れにお墓参り

明日、兄の命日なので次女と一緒にお墓参りに行きました。お寺に足場があり工事するのかなと。お寺の無効に長女が行っている高校が見えそこの体育館も足場がかかってます。手前のグラウンドではソフトボールの練習で声が響いて聞こえてきました。

お昼はマックのドライブスルーに買いに行きましたがめちゃめちゃ混んでました。

 

旅行は自分と会社と家族が健康でなければ行けない。

土曜日出勤日朝は早朝勉強会。

旅行は自分と会社と家族が健康でなければいけないと。本当にそうだなと。コロナ過だけど、旅行に行けてる私は本当に幸せです。

今日一日は下期の実行計画作成でした。

自分への戒めもかねて半期にいちど、死ぬことがわかったとき後悔２０のことを話します。

一番多いのはチャレンジしなかったこと。もっと旅をすればよかったもはいっていました。今できることを実行していきます！

 

常連に変わる瞬間

秋の雲は面白いですね。毎日の空の様子がとても楽しみです。

毎週会社でスタッフが気づいたことを何かひとつ改善するのですが今回は工場の薬箱の掃除。すごく汚く正露丸臭かったです（笑）

夜は前にイラストレーターを習いに行ったときハマった北長野駅のちかく烈士洵名にラーメンを食べに行きました。ラーメンもおいしいし、味玉ごはんがめっちゃおいしいです。何回かいったかおぼえてませんが５，６回かな、「ありがとうございました」が「いつもありがとうございます」と笑顔でいわれてとっても嬉しかったです。常連に変わった瞬間でした（笑）

 

下弦の月とマリーゴールド

ここ数日月が見えています。下弦の月でというそうです。あまり詳しくないのですが太陽の光があたって白く見えるようです。

通勤途中のNTTの鉄塔が工事がはじまりました。５Gにするのかな。４Gの10倍で映画一本数秒でダウンロードできるなんてすごいですね。それも今に当たり前になっていくんだろうな。

会社の一旦枯れたかと思っていたマリーゴールドが復活しました。

 

遅い日の出と階段手摺とSABON

秋の日は一日の日照時間が短いですね。今は日の出が６時。出社が６時半なので会社の東側に山があるので会社に着く頃まだ日が出ないです。

今日は仲良くさせてもらっている原山工務店さんの依頼で新築の階段手摺の寸法を測りにいきました。とっても素敵なお家で完成するのが楽しみです。

友達に勧められ昨日ラゾーナ川崎で買ってきたSABONのボディスクラムを試してみました。めっちゃ体がスベスベになっていい匂いですね。ファンになりました。

 

ラゾーナ川崎とレゲエまつり

昨日はGOTOを使って新宿に泊まりました。文化の日の祝日なのに現場は休み無しです。予算がないから結局工期を短くして安くする悪循環です。職人が減ってしまった原因だとなぜ改善しないのだろう。

川崎の友達とランチしました。ラゾーナで買い物したり、とっても賑わっていました。

夜は大森町の２０年来の友達と飲みに行きました。

小さな公園でレゲエまつりで盛り上がっていて、なんだか元気をもらいました。

 

バックアップとiPhone１２

予約して発売日10/23にiPhone12PROが入荷したのですがいろいろあってやっと機種変しに行けました。今機種変してバックアップを復元するとまったく前と同じ画面配置にアイコンもなって、すべてまったく同じになるんですね！感動です。

 

朔日詣りと巴の錦

 今日はついたちなので会社のある氏神様にお参りに行きました。

ふだん人がいない神社なのですが先に老夫婦が参拝していました。

本殿の右側にほこらがあり左側に天満社様があります。

なんとなくあまり行きたい感じがしないので本殿のみ毎月参拝していましたが先にいた老夫婦は両方お参りしていたので気になって見てみました。

ほこらは大きく３つにわかれていて、ひとつは先の大戦の戦没者、もうひとつは分社したもの、もうひとつはよくわかたなかったのです。

神社の案内をみると天満社、養蚕社、七社と書いてあります。わからなかったのは養蚕社なのかもしれません。

七社とはよくわからなかったので調べたらお稲荷さんだということです。

天満社は菅原道真公だそうです。

遠目に秋祭りで屋台がでているのかなと思っていましたが菊が飾られていました。