データ転送と旧端末と携帯カバー

 

iPhoneのデータ転送をしました。

前回はデータ移行して、乗り換えて旧端末を売却してから、のちのち使えないアプリなどあって復旧に苦労したので今回はいろいろ調べて準備しました。

前はウォレット関係や銀行のトークンなどで苦労しました。

なんと今回はそれさえも移行できていました。

いろいろなアプリを起動して使ってチェックしましたが今のところ問題あるものはありません。

ほんとどんどん楽になっていきますね。機種変の恐怖がどんどんなくなります。

１４から１６にしましたが、ほんのちょっとサイズが違うだけです。同じにしてくれればカバーも使い回せたのに（涙）

毎回ケースやフィルムを買ったりするのが面倒です。iPhoneはまだいいですがアンドロイドの人たちは大変だなって思います。

なんでこんなことしない仕様に作れないのだろう。

また今回からライトニングケーブルも使えなくなってしまうのでタイプCがささるコンセントも買いました。

iPhoneはカメラも落とすと割れるのでカメラカバーもしなくてはならず面倒です。

機種変とアハモとiPhone１６

アハモを使っていて、去年の９月にiPhone16が出る前に予約していたのですがいっこうに届かずいつ来るんだろうと思っていました。

先日電話が来てはじめ何かの詐欺かと思って冷たくあしらったら、機種変がうまくできずというお叱りを受けて電話して案内しているのだとか。

話を聞くとどうもメールで案内が来ていてそれに返信しないとキャンセルになっているのだとか。調べてみるとキャンセルになっていました。

いつでも乗り換えプログラムというのに入っていて、今月に変えないといけないのだとか。

本当携帯って分かりづらいですね。

ドコモオンラインショップから購入しようとしたら、またこれが厄介で、うまくいかず。

問い合わせると、Wi-Fiを切れだと、この設定をこうしろだのいろいろあって、電波が悪くて購入ボタンが押せずその日は断念。

やっと先日購入できて昨日届きました。

データ移行は簡単なのですが、前のいろいろなアプリが動かなくなって苦労したので慎重にやりたいと思います。 

プロテインとプロテインバーとタンパク質

 健康のためにプロテインを取っています。

ダイエットやボディメイク筋トレをしていなくてもプロテインは採ったほうがいいと最近は普通に飲む人も増えているみたいですね。

私は、はじめはゴールドジムのホエイプロテインを飲んでいましたが、SAVASを飲んだらものすごく美味しくてゴールドジムのが不味くて飲めなくなりました。

また、ダイエットで一本満足のプロテインバーをおやつ代わりに食べていたのですが、タンパク質摂取になっていました。

プロテインバーは脂質やカロリーが高いのでおやつやご飯代わりに食べていましたが、プロテインを飲むようになってタンパク質摂取量が多すぎてオナラがものすごく調整するようになりました。

たんぱく質の摂取量は体重ｘ０．８ｇ

私は７５Kgなので　７５x0.8＝６０ｇ

成人男性で６０ｇ、女性で４０ｇと言われています。

鶏胸肉やささみ、大豆や卵などから接種するのは難しいですよね。

また一度に吸収できないそうで、こまめに採ったほうがいいみたいなので、朝１５ｇ、昼１５ｇ、夕方７ｇ、トレーニング後７ｇ、寝る前１５ｇを採っています。

お昼は固形のプロテインバーか、固形物から接種してあとはシェイカーでシャカシャカやっています。

白河小峰城と松平定信と新白河駅

昨日は１００名城スタンプをゲットしに白河小峰城へ。

福島の新白河駅から白河駅へ。新幹線が遅延して乗り継ぎ１分間に合わず、次が１時間後になるのでタクシーで向かいました。

タクシーの運転手さんがとてもおしゃべりでお城についていろいろ説明してくれました。

先日、今やっている大河ドラマ「 べらぼう」の撮影に来たみたいです。

時代的に松平定信が藩主だったのでそれで撮影にきたのだと思います。

松平定信は寛政の改革をした老中ですね。吉宗の孫で田安徳川家です。

吉宗の子、家重、家治の時代は田沼時代です。以前このあたりも詳しく書きました。

https://yoshihiro822.blogspot.com/2022/12/1227.html

徳川家治の子が亡くなってしまい、お世継ぎ問題が起こります。

そこで御三家ではなく御三卿があります。

吉宗の子が田安家と一橋家です。家重の子が清水家です。田安家と一橋家は同格で次期将軍は松平定信だったのですが一橋治済によって白河藩に養子に出されてしまいます。

そして自分の息子を将軍にしました。これが徳川家斉です。在位５０年、子どもが５３人いた遊将軍です。

松平定信は、その後いろいろあって寛政の改革を行いましたが失脚し、一橋家の力が強くなっていき幕末へと向かっていきます。歴史はつながりを知ると本当に面白いです。

白河小峰城は、南北朝時代に白河結城氏によって築城され、現在のような城郭には丹羽長秀の息子丹羽長重が

７家２１代のち戊辰戦争で白河口の戦いで落城し城郭も破壊されたそうです。

白河小峰城は全国初の復元天守です。復元された多くのお城は復興天守といってコンクリートで作られた、中に入るとビルみたいなところが多いです。

「現存１２天守」、「復元天守」、「復興天守」、「模擬天守」に別れます。

江戸時代の資料を元に当時のまま復元天守なので、お城特有の急階段ですし、木造で梁がむき出しの天守でした。

正確にいうと天守ではなく三重櫓あつかいなのですが武家諸法度以降に作られたお城は築城禁止だったので、櫓になっていますが、見た目や構造的には天守です。

東日本大震災で石垣が崩れてしまったようで復元中でした。

途中のお土産売り場に１００名城スタンプがありました。

綾瀬はるか主演の「八重の桜」で有名な八重スペンサーがありました。

京都の哲学の道の入口に、八重と新島襄のお墓があります。

戊辰戦争で会津戦争と京都がつながるのも不思議です。

先日、同志社大学卒の方がうちに面接に来て、なんとなく思い出しました。

お城のすぐとなりが白河駅です。

地下道を抜けて城の反対にでると駅です。

レンガ造りのモダンな駅です。

ただ、乗り継ぎが悪く、１時間に一本しか電車がありません。

無人ではないのですが、改札は通り放題です。

１時間も待たなくてはいけませんでした。

こんな時間もまたいいものです。

田舎は本当に時間をよく知らばないと大変なことになります。都会では考えられません。

新白河も新幹線があまり止まらない駅で、びゅんびゅん通り過ぎていきます。

めっちゃ早いです。迫力があります。見るにはいいですね！

やっと止まるやまびこがきて帰りました。

鬱とラストオーダーとハンバーガー

東京の友人が鬱になって、最近だいぶよくなって外にも出れるようになったということで会ってきました。

両国と錦糸町の間にあるshake　treeというハンバーガーが有名な店に行きました。

福島からの新幹線が雪のため遅延して、ラストオーダーギリギリになってしまいましたが会えてご飯を食べれました。

帰り一緒に両国駅まで歩いていろいろ話しました。

あまり突っ込んだことは聞けませんでしたが元気そうだったのでよかったです。

あんなに元気で前向きだった友人が鬱になるなんて思ってもいませんでした。