8/11山の日とファスティングと満月

今日は山の日。今日から我が社は盆休み。休み中はファスティングをします。

春にやって７５Kgまで落としたのですがまた６Kgリバウンド。旅が多いとツイツイご当地の美味しいものや駅弁なんか食べちゃって太ります。

８月中に７５Kｇ目指して、安定させたいです。

２０１９年の５月には人生マックス体重９５Kgから１５Kg落としたのはすごいです。本当にファスティングはおすすめです。ダイエットだけではなく腸がきれいになって体が本当に軽く肌がキレイになってパフォーマンスが上がります。

いかに普段ジャンクフードや添加物なんかを食べているんだって感じます。今は逃れられないので定期的にデドックスして健康を維持していきます。

休みの日は普段できない書類や情報の整理、整頓。考え事や読書、映画を見たりします。

会社の近くの道路拡張している場所に小さなイルミネーションが。なんだか粋です。

明日は満月みたいで月がとてもきれいでした。